Θέματα με τα οποία δουλεύω

• Κατάθλιψη

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση

• Χαμηλή διάθεση

• Συναισθηματικό μούδιασμα

• Πένθος

• Τραύμα

• Μετατραυματικό Στρες

• Κρίσεις πανικού

• Προβλήματα σχέσεων

• Κοινωνικό άγχος

• Εργασιακό Στρες

• Γενικευμένο Στρες

Η προσέγγιση μου

Η προσέγγισή μου στην ψυχοθεραπεία είναι συνθετική και συνεργατική. Βασίζεται κυρίως στο πλαίσιο της Θεραπείας Σχημάτων (Schema Therapy) — μοντέλο το οποίο έχει ως στόχο τον εντοπισμό, την κατανόηση και τη διαχείριση των Σχημάτων που μας επηρεάζουν. Σχήματα είναι οι (ανώφελες) πεποιθήσεων οι οποίες απαρτίζονται από σκέψεις, μνήμες και συναισθήματα και "σχηματίζουν" τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο και σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους. Επιπλέον, αντλώ από την προσωποκεντρική, συστημική, και την ACT προσέγγιση, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου και το θεραπευτικό πλάνο. Θεμέλιο της προσέγγισης μου είναι η θεραπευτική σχέση, σχέση η οποία βασίζεται στη δημιουργία ενός πλαισίου ασφάλειας και εμπιστοσύνης.

Η διαδικασία ξεκινά με μια εις βάθους αξιολόγηση, ακολουθούμενη από τη συν-διαμόρφωση ενός εξατομικευμένου θεραπευτικού πλάνου. Οι συνεδρίες ρυθμίζονται με γνώμονα τις δικές σου ανάγκες, ενώ η πρόοδος επανεξετάζεται, ώστε να προσαρμόζουμε την προσέγγιση όπου χρειάζεται. Η θεραπεία εστιάζει στο συναίσθημα, τη γνωστική λειτουργία και τη συμπεριφορά, με ιδιαίτερη έμφαση στην εμπειρία. Ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου, οι συνεδρίες μπορεί να είναι πιο δομημένες και προσανατολισμένες σε συγκεκριμένους στόχους ή να εστιάζουν στην επεξεργασία δύσκολων, τραυματικών ή ανεπεξέργαστων εμπειριών.

Συχνές ερωτήσεις

Τι είδη θεραπείας παρέχεις;

Παρέχω ατομική ψυχοθεραπεία για ενήλικες και εφήβους, καθώς και συμβουλευτική γονέων και θεραπεία ζεύγους.

Πώς μπορώ να διευθετήσω μια αρχική επικοινωνία και ποιος είναι ο σκοπός της;

Μπορείτε εύκολα να κλείσετε μια δωρεάν 10–15λεπτη γνωριμία μέσω του ειδικού κουμπιού Αρχική Επικοινωνία που βρίσκεται στο κάτω μέρος της σελίδας ή επικοινωνώντας απευθείας μαζί μου τηλεφωνικά ή μέσω email. Σκοπός της επικοινωνίας είναι να διαπιστώσουμε αν "συνάδουμε", τουλάχιστον αρχικά.

Η ψυχοθεραπεία σχετίζεται με τη Yoga?

Αν και η γνώση και εμπειρία μου από τις δύο αυτές πρακτικές εμπλουτίζουν η μια την άλλη, η ψυχοθεραπεία και η Yoga είναι διακριτές υπηρεσίες. Κάθε μία παρέχεται σε διαφορετικό πλαίσιο, με τη δική της μεθοδολογία, πρωτόκολλα και σκοπούς.

Επιθυμείτε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία;

damianoua@hotmail.com

Διευθετήστε μια πρώτη επικοινωνία

+357 97 755317